Qué es el Yoga

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Hablar de Yoga no es otra cosa que hablar del SER HUMANO.

El Yoga nos invita a CONOCERNOS, desde el aspecto más superficial hasta el más profundo.

Es una ciencia universal y uno de los sistemas de desarrollo humano más antiguo, sólido e interesante.

El Yoga en sí no es una escuela filosófica, religión, organización o grupo de personas concreto, sino la posibilidad de evolución y crecimiento personal.

 

OBJETIVOS DEL YOGA Y BENEFICIOS QUE APORTA

Al Yoga llegan personas con expectativas distintas.

Mientras que para unos el Yoga puede convertirse en el medio de obtener relajación y descanso; para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración.

Para las personas enfermas, comienza siendo una terapia complementaria.

Otros se acercan al Yoga buscando la forma de conocerse mejor a sí mismos y aprovechar más eficazmente su potencial.

El objetivo lo marca la propia persona: autoconocimiento y realización, relajación, salud física, desarrollo de la concentración, paz interior…

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Y el Yoga nunca pide creer en nada, salvo en lo que uno experimenta por sí mismo.

 

El objetivo de la Escuela de Yoga Sanatana Dharma, es servir de canal, para que esta ciencia milenaria pueda llegar a un mayor número de personas y puedan beneficiarse así de sus enseñanzas y técnicas.

Su práctica aporta enormes beneficios para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades, ya que relaja el cuerpo y permite un mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo.

La práctica regular del Yoga mejora la concentración, aumenta la energía y proporciona una sensación general de bienestar físico y emocional.

Mediante la respiración consciente logramos aquietar la mente y las emociones aliviando así la ansiedad y el estrés.

Desarrolla la fuerza de voluntad y potencia la confianza en uno mismo y la autoestima.

Es una disciplina que ayuda a armonizar el cuerpo, la mente y el alma.