Qué es el Yoga

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Hablar de Yoga no es otra cosa que hablar del SER HUMANO.

El Yoga nos invita a CONOCERNOS, desde el aspecto más superficial hasta el más profundo.

Es una ciencia universal y uno de los sistemas de desarrollo humano más antiguo, sólido e interesante.

El Yoga en sí no es una escuela filosófica, religión, organización o grupo de personas concreto, sino la posibilidad de evolución y crecimiento interior.

 

OBJETIVOS DEL YOGA Y BENEFICIOS QUE APORTA

Al Yoga llegan personas con expectativas distintas.

Mientras que para unos el Yoga puede convertirse en el medio de obtener relajación y descanso; para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración.

Para las personas enfermas, comienza siendo una terapia complementaria.

Otros se acercan al Yoga buscando la forma de conocerse mejor a sí mismos y aprovechar más eficazmente su potencial.

El objetivo lo marca la propia persona: autoconocimiento y realización, relajación, salud física, desarrollo de la concentración, paz interior…

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Y el Yoga nunca pide creer en nada, salvo en lo que uno experimenta por sí mismo.

 

Su práctica aporta enormes beneficios para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades, ya que relaja el cuerpo y permite un mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo.

La práctica regular del Yoga mejora la concentración, aumenta la energía y proporciona una sensación general de bienestar físico y emocional.

Mediante la respiración consciente logramos aquietar la mente y las emociones aliviando así la ansiedad y el estrés.

Versiones de Kalki y Kailas.

Desarrolla la fuerza de voluntad y potencia la confianza en uno mismo y la autoestima.

Es una disciplina que ayuda a armonizar el cuerpo, la mente y el alma.